피부 건선은 만성적인 피부 질환으로, 붉은 반점과 각질이 특징입니다. 건선의 원인과 치료법, 습진과의 차이점, 계절별 관리법을 이번 글에서는 자세히 알아보겠습니다. 피부 건선에 대한 핵심 정보를 소개합니다.
1. 건선의 원인과 증상, 어떻게 나타날까?
건선은 피부 세포가 정상보다 빠르게 증식하면서 나타나는 만성 염증성 피부 질환입니다. 보통 피부 세포는 일정한 주기로 교체되지만, 건선이 있는 경우 이 과정이 비정상적으로 빠르게 진행되어 피부 표면에 각질이 쌓이고 염증이 생깁니다. 가려움이 동반되기 때문에 건선의 증상이 나타나면 빠르게 치료하는 것이 좋습니다.
건선의 주요 원인
- 면역 체계 이상: 건선은 면역 체계의 오작동으로 인해 발생하는데, 특히 T세포가 과활성화되어 피부 염증 반응을 유발합니다.
- 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 건선 발병 위험이 높아집니다. 연구에 따르면 부모 중 한 명이 건선을 가지고 있다면 자녀가 건선이 생길 확률은 약 30%입니다.
- 환경적 요인:
- 스트레스
- 감염 (예: 편도선염)
- 특정 약물 (베타 차단제, 리튬 등)
- 기후 변화 (추운 날씨가 악화 요인이 됨) 겨울에 건선이 특히 잘 발생합니다
건선의 대표적인 증상
- 붉고 두꺼운 발진: 피부 표면이 붉게 변하고 두꺼워집니다.
- 각질과 비늘 형성: 은백색의 비늘 같은 각질이 형성됩니다.
- 가려움증과 통증: 심한 경우 가려움과 통증이 동반됩니다.
- 관절 통증: 건선성 관절염으로 발전할 수도 있습니다.
2. 건선 치료 방법, 약물 vs 자연 치유법 비교
건선은 완치가 어려운 만성 질환입니다. 하지만 적절한 치료를 통해 증상을 조절할 수 있습니다. 대표적인 치료 방법을 약물 치료와 자연 치유법이 있습니다. 약물 치료와 생활 습관을 개선하면 건선을 예방하고 치료할 수 있습니다. 가려움증은 삶의 질을 낮추므로 피부질환은 발견 후 바로 치료하는 것이 좋습니다.
1) 약물 치료
- 국소 치료제: 스테로이드 연고, 비타민 D 유도체, 타르제제
- 광선 치료: 자외선 B(UVB) 요법, PUVA 치료
- 전신 치료제: 면역 억제제 (사이클로스포린, 메토트렉세이트), 생물학적 제제 (TNF-α 억제제 등)
2) 자연 치유법 및 생활 습관 개선
- 보습 유지: 건조할수록 악화되므로 보습제 사용하기
- 건강한 식습관: 오메가-3 지방산, 항산화 식품 섭취
- 스트레스 관리: 명상, 요가, 충분한 수면
3. 피부 건선과 습진의 차이점, 어떻게 구별할까?
건선과 습진은 모두 피부 질환이지만, 원인과 증상이 다릅니다. 피부 건선과 습진의 올바른 치료를 받기위해 두 질환의 차이를 정확히 알고 치료를 받고 예방하는 것이 중요합니다. 증상을 비교하면 일반 사람들은 구분 하기 어려울 수 있습니다. 따라서 피부 질환의 증상이 나타나면 병원을 먼저 방문하는 것이 도움이 됩니다 .
1) 원인 차이
- 건선: 면역 체계 이상이 주요 원인
- 습진: 알레르기, 피부 장벽 약화, 외부 자극(화학물질 등)으로 발생
2) 증상 차이
| 구분 | 건선 | 습진 |
|---|---|---|
| 주요 증상 | 붉고 두꺼운 발진 + 비늘 같은 각질 | 가려움이 심한 붉은 발진 |
| 발생 부위 | 두피, 팔꿈치, 무릎, 허리 | 얼굴, 손, 팔, 무릎 뒤쪽 |
| 가려움 정도 | 심한 경우도 있지만 보통 습진보다 덜함 | 매우 심한 가려움 |
| 진행 양상 | 점진적으로 악화 | 급성 또는 만성 반복 |
4. 겨울철 심해지는 건선, 예방 및 관리법
겨울철에는 피부가 건조해지고 난방기 사용으로 습도가 낮아지면서 건선 증상이 악화되기 쉽습니다. 이를 예방하기 위한 효과적인 관리법에는 몇가지가 있습니다. 실내 습도를 조절하고 보습이 중요하며 보습제를 꼭 발라주는 것이 좋습니다. 기본적인 피부 관리만 해줘도 건선은 충분히 예방할 수 있는 피부 질환입니다.
1) 실내 습도 조절
- 가습기를 사용해 실내 습도를 40~60%로 유지
- 수건에 물을 적셔 걸어두는 것도 효과적
2) 따뜻한 보습 목욕
- 너무 뜨거운 물은 피부를 건조하게 하므로 미지근한 물(37~40도) 사용
- 목욕 후 5분 이내에 보습제를 발라 수분 보호막 형성
3) 보습제 선택
- 세라마이드, 히알루론산, 시어버터 성분이 포함된 제품 사용
- 연고 타입보다 크림이나 오일타입 사용하기
4) 겨울철 의류 선택
- 면 100% 소재 옷 착용, 모직이나 합성섬유는 자극을 줄 수 있으므로 피해야합니다
- 너무 꽉 끼는 옷은 피부 마찰을 증가시켜 증상을 악화시킬 수 있습니다.
결론
건선은 만성 질환이지만, 올바른 치료와 생활 습관 개선을 통해 충분히 증상을 관리할 수 있습니다. 원인을 이해하고, 약물 치료와 자연 요법을 병행하며, 특히 겨울철에는 보습과 습도 조절에 신경 쓰는 것이 중요합니다. 꾸준한 관리로 건선에서 벗어나 깨끗하고 건강한 피부를 유지해보세요