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족저근막염의 원인, 증상, 치료 방법 족저근막염은 발바닥을 지탱하는 족저근막에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환이다. 주로 장시간 서 있거나 걷는 직업을 가진 사람들에게 자주 발생하며, 운동선수나 과체중인 경우에도 발병 확률이 높다. 1. 족저근막염의 원인족저근막염은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있다. 가장 일반적인 원인은 과도하게 발바닥에 자극이 가해지면 생긴다. 장시간 서 있거나 걷는 직업을 가진 사람들, 달리기와 같은 반복적인 과한 운동을 하는 사람들에게서 흔히 나타난다.또한, 잘못된 신발 착용도 원인이 될 수 있다. 신발에 쿠션이 부족하거나 아치 지지력이 없는 신발을 신으면 족저근막에 가해지는 부담이 증가하여 염증이 생길 가능성이 높아진다. 평발이나 아치가 높은 발 구조를 가진 사람들은 족저근막에 가해지는 힘이 고르게 분산되지 않.. 2025. 2. 22.
가사간병 방문지원사업 서비스 대상 신청방법 보건복지부의 사회서비스 정책중 하나인 가사간병 방문지원사업은 일상생활과 사회활동이 어려운 저소득층을 대상으로 가사 및 간병 서비스를 제공하는 제도입니다. 보건복지부에서 운영하는 이 사업은 대상자가 경제적 부담을 줄이고, 보다 건강하고 일상생활을 보다 안정적인 삶을 유지할 수 있도록 돕습니다. 현재 많은 사람들에게 필요한 제도이며 실제로 이 제도를 통해 많은 사람들이 도움을 받고 있습니다. 가사간병 방문지원사업의 지원대상과 서비스 내용, 신청 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 가사간병 방문지원사업의 지원대상가사간병 방문지원사업은 일상생활에 도움이 필요한 취약계층의 생활 안정을 위해 마련된 제도입니다. 주요 지원대상은 다음과 같습니다. 정확한 대상자는 거주지 행정복지센터에서 확인해야합니다.기초생활수급자.. 2025. 2. 21.
스테로이드 연고의 효과와 사용법 스테로이드 연고는 피부 염증을 완화하고 가려움증을 줄이는 효과로 널리 사용되고 있다. 아토피 피부염, 습진, 건선 등 다양한 피부 질환 치료에 사용되지만, 오남용할 경우 부작용이 발생할 수 있어 사용할때에 주의가 필요하다. 본 글에서는 스테로이드 연고의 효과, 올바른 사용법, 그리고 등급별 종류와 국내에서 사용되는 대표적인 연고들을 소개한다.1. 스테로이드 연고의 효과스테로이드 연고는 피부의 염증 반응을 억제하여 증상을 완화하는 역할을 한다. 주로 습진, 아토피 피부염, 접촉성 피부염, 건선 등 염증성 피부 질환 치료에 사용된다.스테로이드 연고의 주요 효과염증 완화: 염증 반응을 억제하여 피부의 붉어짐, 부기, 열감 등을 줄여준다.가려움증 감소: 가려움증을 유발하는 히스타민의 작용을 차단하여 피부의 자극.. 2025. 2. 20.
임신 초기 몸의 변화 , 증상, 입덧 임신 초기에는 몸에 다양한 변화가 나타나며, 이를 통해 임신을 미리 알아차릴 수 있습니다. 특히 호르몬의 변화로 인해 여러 가지 증상이 나타나는데, 대표적으로 입덧, 피로감, 가슴 통증 등이 있습니다. 임신 초기에는 어떤 몸의 변화가 나타나고 입덧은 어떻게 나타나는지 , 궁금증을 해결해 보겠습니다.임신 초기, 몸에서 나타나는 변화임신이 시작되면 여성의 몸은 태아를 보호하고 성장시키기 위해 다양한 변화를 겪습니다. 가장 먼저 호르몬 변화가 발생하며, 이로 인해 신체적, 감정적 변화가 동반됩니다.1) 피로감과 졸음임신 초기에는 프로게스테론 호르몬이 증가하면서 평소보다 극심한 피로감과 졸음을 느낄 수 있습니다. 몸은 태아를 보호하고 착상을 유지하기 위해 에너지를 많이 소모하게 되므로, 평소보다 쉽게 피곤함을 .. 2025. 2. 19.
당뇨병 수치 기준과 관리 방법 당뇨병은 혈당 수치가 정상 범위를 벗어나 지속적으로 높은 상태인 질환입니다. 하지만 단순히 혈당이 높다고 해서 모두 당뇨병인 것은 아니며, 혈당 수치에 따라 정상, 당뇨 전단계, 당뇨병으로 나뉩니다. 그렇다면 당뇨병 수치는 어떻게 측정하며, 어떤 기준으로 진단하는지 알아보겠습니다. 1. 당뇨병이란? 혈당과 인슐린의 관계당뇨병은 체내 인슐린이 부족하거나 제대로 작용하지 않아 혈당(포도당) 수치가 높아지는 만성 질환입니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 혈액 속 포도당을 세포로 이동시켜 에너지원으로 사용하도록 돕는 역할을 합니다.만약 인슐린이 부족하거나 기능이 저하되면 포도당이 세포로 이동하지 못하고 혈액에 쌓이게 되어 고혈당(혈당 수치 상승) 상태가 지속됩니다. 이것이 바로 당뇨병의 주요 원인입니.. 2025. 2. 18.
자율신경 실조증 원인과 증상 치료 자율신경 실조증은 몸의 항상성을 조절하는 자율신경계에 문제가 생겨 다양한 신체 증상이 나타나는 질환입니다. 주로 스트레스, 호르몬 변화, 생활 습관 등이 원인이 되며, 만성 피로, 혈압 변화, 소화 장애, 심장 두근거림, 불면증 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 증상이 지속될 경우 일상생활에 안좋은 영향을 줄 수 있으므로 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료법을 실천하는 것이 중요합니다.자율신경 실조증의 원인자율신경 실조증은 교감신경과 부교감신경의 균형이 깨질 때 발생하는 질환으로, 다양한 원인이 복합적으로 작용할 수 있습니다.① 스트레스와 정신적 요인현대 사회에서 가장 흔한 원인은 만성적인 스트레스입니다. 지속적인 스트레스는 교감신경을 과도하게 활성화시켜 몸이 긴장한 상태를 유지하게 만듭니다. 장기적으로.. 2025. 2. 18.