본문 바로가기

전체 글94

비염 면역치로 , 환절기 비염, 겨울철 비염 비염 완치법 (면역치료, 한방요법, 생활습관)비염은 많은 사람이 겪는 만성 질환입니다. 재채기, 코막힘, 콧물 등 다양한 증상을 유발합니다. 특히 환절기나 건조한 겨울철에는 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 비염을 완치할 수 있는 다양한 치료법이 연구되고 있으며, 면역 치료, 한방 요법, 생활습관 개선 등이 효과적인 방법으로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 비염을 극복하기 위한 최신 치료법과 효과적인 관리법을 알아보겠습니다.1. 면역치료로 비염 완치 가능할까?비염은 단순한 코 질환이 아니라 면역 체계와 깊은 연관이 있는 질환입니다. 특히 알레르기성 비염의 경우 특정 물질(꽃가루, 집먼지 진드기, 애완동물 털 등)에 대한 과민반응으로 발생하는데, 이를 근본적으로 해결하기 하는 방법에는 면역치료(알레르기 .. 2025. 2. 2.
췌장암 원인 증상과 진단 , 조기발견 어려운이유 , 치료법과 예방법 췌장암의 원인과 위험 요인췌장암은 다른 암에 비해 조기 발견이 어렵고 예후가 좋지 않은 암 중 하나로 알려져 있습니다. 췌장은 우리 몸에서 소화 효소와 호르몬을 분비하는 중요한 기관인데, 암이 발생하면 기능이 급격히 저하되면서 건강에 심각한 영향을 미칩니다. 그렇다면 췌장암은 왜 발생하는 것일까요?가장 큰 원인은 흡연입니다. 연구에 따르면 흡연자는 비흡연자보다 췌장암 발병 위험이 약 2배 높은 것으로 나타났습니다. 담배 속 유해 물질이 췌장에 나쁜 영향을 주고, 장기간 흡연할 경우 암세포가 발생할 가능성이 커집니다.두 번째로 중요한 요인은 만성 췌장염과 당뇨병입니다. 췌장염이 지속되면 췌장 세포가 손상되고 암으로 발전할 위험이 커집니다. 또한 당뇨병 역시 췌장 기능 이상과 관련이 깊어, 오랜 기간 혈당 .. 2025. 2. 1.
고지혈증 관리와 치료법 (생활 속 관리법, 치료와 약물 정보, 생활 속 경험담 & 후기) 고지혈증은 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다.고지혈증이 지속되면 심혈관질환의 위험이 커지기때문에 생활 습관 개선과 적절한 치료를 병행하여 관리해야합니다. 생활 속 관리법: 건강한 습관으로 고지혈증 예방하기고지혈증은 단순한 콜레스테롤 수치 문제가 아니라 심혈관 질환으로 이어질 가능성이 높은 위험 요소입니다. 따라서 생활 습관을 개선하는 것이 가장 중요합니다. ① 건강한 식습관 유지하기나쁜 지방 줄이기: 튀긴 음식, 가공육, 패스트푸드, 마가린 등은 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 높이므로 섭취를 줄여야 합니다.좋은 지방 섭취하기: 등푸른 생선(연어, 고등어, 참치), 올리브유, 견과류 등에 포함된 불포화지방은 HDL(좋은 콜레스테롤) 수치를 높이고 혈관 건강을 돕습니다.식.. 2025. 1. 31.
간헐적 단식 효과와 방법 주의할점 ( 16:8방식 , 5:2 방식 ) 간헐적 단식은 체중 감량, 건강 개선에 도움이 되는 인기있는 식단 방법입니다. 16:8방식, 5:2 방식등 다양한 방법이 있습니다.   간헐적 단식이란? (개념, 종류, 기본 원리)간헐적 단식(Intermittent Fasting, IF)은 일정 시간 동안 음식을 섭취하지 않고 공복 상태를 유지하는 식이 방법입니다. 이 방법은 단순한 다이어트가 아니라 신체의 대사 작용을 조절하고 건강을 유지하는 방식으로도인기있는 단식 방법입니다. 대표적인 간헐적 단식 방법은 다음과 같습니다.1. 16:8 방식 – 하루 24시간 중 16시간을 공복으로 유지하고, 8시간 동안만 식사를 하는 방법입니다. 가장 대중적인 방식으로, 아침을 거르고 점심부터 저녁까지 식사를 하는 경우가 많습니다.2. 5:2 방식 – 1주일 중 5일.. 2025. 1. 30.
피부 건선에 대해 알아보기 (원인과 증상, 치료법, 습진과 차이, 겨울철 관리) 피부 건선은 만성적인 피부 질환으로, 붉은 반점과 각질이 특징입니다. 건선의 원인과 치료법, 습진과의 차이점, 계절별 관리법을 이번 글에서는 자세히 알아보겠습니다. 피부 건선에 대한 핵심 정보를 소개합니다. 1. 건선의 원인과 증상, 어떻게 나타날까?건선은 피부 세포가 정상보다 빠르게 증식하면서 나타나는 만성 염증성 피부 질환입니다. 보통 피부 세포는 일정한 주기로 교체되지만, 건선이 있는 경우 이 과정이 비정상적으로 빠르게 진행되어 피부 표면에 각질이 쌓이고 염증이 생깁니다. 가려움이 동반되기 때문에 건선의 증상이 나타나면 빠르게 치료하는 것이 좋습니다.  건선의 주요 원인면역 체계 이상: 건선은 면역 체계의 오작동으로 인해 발생하는데, 특히 T세포가 과활성화되어 피부 염증 반응을 유발합니다.유전적 요.. 2025. 1. 29.
겨울철 노로바이러스 감염경로, 증상, 예방과 대비책 1. 노로바이러스, 겨울에 더 위험한 이유노로바이러스는 다른 계절보다 겨울철에 두드러지게 나타납니다. 그 이유는 낮은 온도가 바이러스의 생존 환경에 적합하기 때문입니다. 노로바이러스는 영상 10도 이하에서도 생존 가능하며, 60도 이상의 열에도 쉽게 파괴되지 않아 조리 과정에서도 살아남는 경우가 많습니다. 겨울철의 저온은 이 바이러스의 생존 및 전파를 더 쉽게 만듭니다.또한, 겨울철에는 실내 활동이 증가하고 공공장소에 머무르는 시간이 길어져 사람 간의 접촉이 잦아지는 것도 주요 원인 중 하나입니다. 특히 학교, 병원, 요양원 등 단체 생활이 이루어지는 곳에서는 집단 바이러스감염이 일어나기 쉽습니다. 노로바이러스는 감염된 사람의 구토물이나 대변에 존재하는 바이러스 입자를 통해 전염되며, 이를 통해 사람 간.. 2025. 1. 28.

티스토리툴바