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갑상선 기능 저하증의 원인, 증상과 치료법 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬이 잘 생성되지 않아 갑상선 호르몬 농도가 저하된 상태입니다. 갑상선 기능 저하증은 다양한 신체적, 정신적 문제를 유발하기 때문에 증상으로는 피로, 체중 증가, 우울감 등이 나타날 수 있으며 적절한 시기에 치료하지 않으면 장기적인 건강 문제로 이어질 수 있습니다.1. 갑상선 기능 저하증의 원인갑상선 기능 저하증이 발생하는 원인은 다양합니다. 1) 자가면역질환 (하시모토 갑상선염)자가면역질환인 하시모토 갑상선염은 갑상선 기능 저하증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 우리 몸의 면역체계가 갑상선을 공격하여 염증을 일으키고, 이로 인해 갑상선 호르몬 생성이 감소하게 됩니다.2) 요오드 결핍 또는 과다 섭취요오드는 갑상선 호르몬을 생성하는 데 필수적인 성분입니다. 그러나 요오드.. 2025. 3. 18.
바쁜 직장인을 위한 콜레스테롤 낮추는 운동법 (HDL 올리고 LDL 낮추는 방법) 콜레스테롤 관리는 혈관의 건강을 위해 중요합니다. 특히 바쁜 직장인은 운동 시간을 확보하기 어려워 콜레스테롤을 낮추는 효과적인 방법이 필요합니다. HDL(좋은 콜레스테롤)을 올리고 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 낮추는 운동법을 알아보고, 짧은 시간 내 실천할 수 있는 운동 루틴을 소개합니다.1. 콜레스테롤이 중요한 이유와 직장인의 운동 필요성콜레스테롤이 건강에 미치는 영향콜레스테롤은 우리 몸에서 세포막을 형성하고 호르몬을 만드는 중요한 역할을 합니다. 하지만 LDL(저밀도 지단백, 나쁜 콜레스테롤)이 높아지면 혈관에 쌓여 심혈관 질환을 유발할 위험이 커집니다. 반면 HDL(고밀도 지단백, 좋은 콜레스테롤)은 혈관에서 LDL을 제거하는 역할을 해 건강에 긍정적인 영향을 줍니다.LDL(나쁜 콜레스테롤)이 높아지.. 2025. 3. 17.
대장암의 초기 증상 , 진단 방법 대장암은 한국에서 흔히 발생하는 암 중 하나로, 조기에 발견하면 치료 가능성이 높아지는 암입니다. 하지만 초기 증상을 발견하기 어렵기 때문에 증상을 빨리 발견하지못해 방치하는 경우가 많기 때문에 조기 진단이 중요합니다. 대장암 초기 증상, 어떤 변화가 있을까?대장암의 초기 증상은 명확하거나 약하게 나타나기 때문에 암의 증상이라고 알아차리지 못하고 놓치기 쉽습니다. 하지만 아래와 같은 증상이 지속된다면 병원을 찾아 정밀 검사를 받는것이 좋습니다. 1) 배변 습관의 변화평소와 다르게 변비와 설사가 반복되거나, 배변 후에도 잔변감이 느껴진다면 대장 건강을 의심해봐야 합니다.2) 혈변 또는 검은 변대장암이 진행되면서 대장 내부에서 출혈이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 변에 피가 섞이거나, 변이 검게 변하는 경.. 2025. 3. 16.
크론병의 원인 , 진단 , 수술 방법 크론병은  만성 염증성 장질환입니다. 난치성 질환으로, 전 세계적으로 많은 사람이 이 병을 앓고 있습니다. 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인과 면역 체계 이상, 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 본 글에서는 크론병의 원인과 주요 증상, 치료 방법 및 수술적 치료가 필요한 경우에 대해 자세히 알아보겠습니다.크론병이란? 원인과 발생 기전크론병(Crohn’s Disease)은 장의 어느 부위에서든 발생할 수 있는 만성 염증성 장질환(IBD)의 한 종류입니다. 이 질환은 주로 소장과 대장에 영향을 미치지만, 입에서 항문까지 소화기관 전체에 걸쳐 염증이 발생할 수도 있습니다.크론병의 주요 원인유전적 요인: 가족력이 있는 경우 크론병 발병 위험이 높아지는 경향이 있습니다... 2025. 3. 15.
고칼륨혈증 증상과 칼륨을 낮추는 방법 칼륨(K, 포타슘)은 우리 몸속에서 신경과 근육 기능을 조절하는 중요한 전해질이다. 하지만 신장 기능이 저하된 환자, 특히 투석을 받는 신부전 환자들에게는 칼륨 수치가 정상 범위를 벗어나는 일이 흔히 발생한다. 칼륨수치가 너무 높아지면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으므로 철저한 관리가 필요하다. 1. 칼륨이란 무엇이며, 왜 중요한가?칼륨은 우리 몸의 전해질 중 하나로, 세포 내부에서 여러 가지 중요한 역할을 한다. 일반적으로 신장을 통해 배출되지만, 신장 기능이 저하되면 칼륨 배출이 원활하지 않아 체내 칼륨 농도가 높아질 수 있다.칼륨의 주요 기능신경과 근육 기능 유지 - 칼륨은 신경 신호 전달과 근육 수축을 조절하는 역할을 하며, 특히 심장 근육이 정상적으로 뛰는 데 필수적이다.산-염기 균형 유지 .. 2025. 3. 14.
콜레스테롤 낮추는 방법들 콜레스테롤 수치는 건강을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 특히 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 높으면 심혈관 질환 위험이 증가할 수 있습니다. 많은 사람이 콜레스테롤을 낮추는 방법에 대해 궁금해하지만, 단순히 콜레스테롤을 낮추는 약을 먹는 것만으로 해결되지 않습니다. 그러나 식습관, 운동, 생활 습관을 개선하면 효과적으로 콜레스테롤 수치를 조절할 수 있습니다. 1. 건강한 식습관 유지하기콜레스테롤 관리를 위해 가장 먼저 신경 써야 할 부분이 식습관입니다. 음식을 잘 조절하면 콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮출 수 있습니다. 포화지방과 트랜스지방 줄이기포화지방과 트랜스지방은 LDL 콜레스테롤을 증가시키는 주범입니다. 특히 가공식품, 튀긴 음식, 패스트푸드에 많이 포함되어 있습니다. 대신 불포화지방이 풍부한 식품을.. 2025. 3. 13.

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